Qi Gong

A partir du 7 septembre 2020 - MJC de Fresnes

 

► D'origine chinoise, cette discipline est accessible à tous Le Qi Gong est basé sur des mouvements lents harmonisés avec la respiration et la concentration. Les deux termes signifient "la maîtrise de l'énergie par l'exercice". L'objectif est de vieillir en bonne santé et de jouir le plus longtemps possible de toutes les facultés physiques et psychiques. Il permet d'améliorer ou de retrouver  par la pratique la souplesse, le souffle et l’endurance. 

 

Les séances :

 

Samedi 9h30-10h30 / Adultes (à partir de 18 ans)

 


MJC Louise Michel - 2, avenue du Parc des Sports 94260 Fresnes  / Informations 01.46.68.71.62